Trên thị trường có vô vàn loại kem đánh răng khác nhau nhằm giúp người dùng làm trắng răng và nuôi dưỡng một hàm răng chắc khỏe. Tuy nhiên, liệu bạn có biết rằng trong nhà bếp của mình cũng có một nguyên liệu tương tự. Đó chính là baking soda, một thành phần vô cùng quen thuộc với các bà nội trợ. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn 12 cách làm trắng răng bằng baking soda hiệu quả, nhanh chóng và tiết kiệm ngay tại nhà.
Baking soda là gì?
Baking soda hay còn gọi là muối ăn da, soda lạnh, là một hợp chất hóa học có công thức NaHCO3, tên gọi khoa học là natri bicarbonate. Chúng có dạng bột mịn, màu trắng, mùi nhẹ và vị hơi mặn. Trong đời sống, baking soda được biết đến như một nguyên liệu làm bánh quen thuộc giúp bánh nở xốp, mịn màng. Bên cạnh đó, nó còn được ứng dụng trong nhiều lĩnh vực khác nhau như:
- Làm sạch, tẩy rửa các vết bẩn trong nhà bếp, phòng tắm.
- Khử mùi hôi trên thảm, rèm, giày dép, tủ lạnh.
- Điều trị một số bệnh về dạ dày, tiêu hóa.
- Giảm ngứa, kháng viêm cho da.
- Chăm sóc, làm đẹp như tắm trắng, dưỡng tóc, trị mụn.
Đặc biệt, baking soda cũng được sử dụng phổ biến trong lĩnh vực nha khoa để làm sạch và tẩy trắng răng. Các chuyên gia cho rằng, sử dụng baking soda đúng cách sẽ mang lại hiệu quả làm trắng răng tương đương với các sản phẩm tẩy trắng răng chuyên dụng mà lại tiết kiệm chi phí và an toàn hơn cho sức khỏe răng miệng.
Sử dụng baking soda có tốt không?
Baking soda có 3 đặc tính nổi bật là kiềm tính, khử mùi và mài mòn nhẹ. Nhờ đó, nó mang lại nhiều công dụng tuyệt vời không chỉ trong nấu nướng, làm sạch mà còn cả trong chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích đó, sử dụng baking soda cũng tiềm ẩn một số tác dụng phụ nhất định:
- Gây kích ứng niêm mạc miệng, khó chịu khi dùng nhiều.
- Bào mòn men răng nếu sử dụng với liều lượng cao và thời gian dài.
- Người bị huyết áp thấp hoặc có bệnh thận cần thận trọng.
- Trẻ em dưới 5 tuổi chưa nên dùng baking soda để tránh nuốt phải.
Nói chung, nếu bạn sử dụng baking soda đúng liều lượng, đúng cách thức và với tần suất hợp lý thì hoàn toàn an toàn, lành tính và không gây bất kỳ ảnh hưởng tiêu cực nào đến cơ thể. Hơn nữa, khi dùng baking soda còn mang lại vô vàn những lợi ích cho sức khỏe răng miệng nói riêng và cả cơ thể nói chung.
Những lợi ích của việc sử dụng baking soda để làm trắng răng
Baking soda mang lại nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe răng miệng, đặc biệt là trong việc làm trắng răng tự nhiên.
Tính an toàn và tự nhiên
Baking soda có nguồn gốc từ trona – một loại khoáng chất tự nhiên, được khai thác và tinh chế mà không sử dụng bất kỳ hóa chất độc hại nào. Chính vì vậy, thành phần này rất an toàn, lành tính với sức khỏe con người và được FDA công nhận là một tác nhân tẩy trắng răng hiệu quả. Sử dụng baking soda để làm trắng răng vừa tiết kiệm chi phí lại không gây tác dụng phụ nguy hiểm như một số loại thuốc tẩy trắng răng tổng hợp khác.
Loại bỏ mảng bám và vết ố trên răng
Nhờ tính kiềm và hơi mài mòn, baking soda có tác dụng làm sạch hiệu quả các mảng bám thức ăn, trà, cà phê, thuốc lá bám trên bề mặt răng. Khi mảng bám được loại bỏ, răng sẽ trắng sáng và đều màu trở lại. Đồng thời, các ion kiềm trong baking soda cũng giúp trung hòa axit, giảm sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng và viêm nướu.
Hỗ trợ loại bỏ vết ố từ chất nhai và nước uống
Những chất kích thích như rượu, bia, cà phê, trà, thuốc lá thường để lại các vết ố màu vàng nâu trên bề mặt răng. Nếu không loại bỏ kịp thời, những vết ố này sẽ bám sâu vào men răng, khiến răng xỉn màu và mất thẩm mỹ. Baking soda với tính mài mòn nhẹ sẽ giúp lấy đi những vết ố cứng đầu mà kem đánh răng thông thường khó làm sạch được.
Tạo độ ph cân bằng cho miệng
Khoang miệng là nơi tập trung nhiều loại vi khuẩn, trong đó có những vi khuẩn có hại sinh axit làm sâu răng, viêm lợi. Sử dụng baking soda với tính kiềm cao sẽ giúp trung hòa axit, cân bằng độ pH, tạo môi trường lành mạnh và ngăn ngừa sâu răng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người dùng baking soda để làm sạch răng có nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng thấp hơn.
Làm sạch răng miệng
Ngoài tính năng làm trắng răng, baking soda còn được coi là một chất làm sạch và khử trùng răng miệng tuyệt vời. Các tinh thể baking soda có thể len lỏi vào những kẽ răng nhỏ, vùng nướu và những ngóc ngách khác trong khoang miệng mà bàn chải không thể tiếp cận được. Nhờ đó, chúng loại bỏ các mảng bám, thức ăn thừa và vi khuẩn có hại, giúp răng miệng luôn được sạch sẽ và khỏe mạnh.
Trị vết côn trùng cắn
Không chỉ làm đẹp cho hàm răng, baking soda còn mang lại hiệu quả bất ngờ trong việc trị vết côn trùng cắn, hạn chế ngứa và sưng tấy. Khi bị muỗi, ong hay các loài côn trùng khác cắn, bạn chỉ cần thoa hỗn hợp baking soda và nước lên vùng da bị tổn thương, để khô và rửa sạch đi. Cách làm này rất đơn giản nhưng sẽ giúp giảm ngứa rát, giảm sưng và ngăn ngừa nhiễm trùng do côn trùng gây ra.
Hỗ trợ điều trị nhiệt miệng
Nhiệt miệng là tình trạng khá phổ biến gây ra bởi virus herpes. Khi bị nhiệt miệng, bạn thường cảm thấy đau rát, châm chích, vùng da quanh miệng bị sưng tấy. Ngậm nước baking soda sẽ giúp giảm axit, làm dịu vết loét, hỗ trợ điều trị và rút ngắn thời gian nhiệt miệng tồn tại. Bạn chỉ cần hòa 1 muỗng baking soda với 1 cốc nước ấm, ngậm khoảng 5-10 phút rồi nhổ ra và súc miệng lại bằng nước sạch.
Khử mùi cơ thể
Baking soda không chỉ khử mùi hiệu quả cho các đồ vật mà còn cho cả cơ thể con người. Bạn có thể rắc bột baking soda trực tiếp lên vùng da bị hôi như nách, chân hoặc hòa tan vào nước ấm để ngâm chân, tắm toàn thân. Các hạt baking soda sẽ thấm sâu vào lỗ chân lông, hấp thụ mồ hôi và loại bỏ vi khuẩn gây mùi, mang lại hương thơm tự nhiên và sảng khoái.
Tẩy trắng
Baking soda vốn dĩ được biết đến như một chất tẩy trắng an toàn, hiệu quả cho quần áo, giày dép. Nhưng ít ai biết rằng, chất bột thần kỳ này còn có tác dụng tẩy trắng hàm răng ố vàng, xỉn màu, giúp nụ cười trở nên rạng ngời và tự tin hơn. Các phân tử baking soda sẽ bám vào bề mặt răng, tạo phản ứng với các vết ố, dần dần làm bong tróc và loại bỏ chúng một cách tự nhiên.
Top 12 cách làm trắng răng bằng baking soda đơn giản tại nhà
Chỉ với các nguyên liệu dễ tìm và quen thuộc, bạn hoàn toàn có thể áp dụng 12 cách làm trắng răng bằng baking soda cực đơn giản và nhanh chóng ngay tại nhà.
Cách làm trắng răng bằng baking soda trộn với nước
Đây là cách làm trắng răng bằng baking soda phổ biến và dễ thực hiện nhất. Trước tiên, bạn trộn đều 1 muỗng bột baking soda (khoảng 5g) với 1-2 muỗng nước lọc thành hỗn hợp sệt. Dùng bàn chải đánh răng hoặc ngón tay sạch chấm hỗn hợp này rồi chà nhẹ nhàng lên răng, niềng răng trong vòng 2-3 phút. Cuối cùng súc miệng thật kỹ với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần sẽ giúp bạn có hàm răng trắng sáng tự nhiên.
Cách làm trắng răng bằng baking soda trộn với kem đánh răng
Nếu không thích mùi và vị hơi khó chịu của baking soda nguyên chất, bạn có thể trộn nó với kem đánh răng quen thuộc để tăng hiệu quả làm sạch răng. Cho lượng baking soda bằng hạt đậu lên bàn chải có sẵn kem đánh răng rồi chải răng theo cách thông thường. Lưu ý, bạn chỉ nên thêm baking soda 1-2 lần/tuần để bảo vệ men răng khỏi bị mòn nhiều.
Cách làm trắng răng bằng baking soda khô
Bên cạnh cách trộn với nước hay kem đánh răng, bạn cũng có thể dùng trực tiếp baking soda khô để làm trắng răng. Thấm ướt nhẹ bàn chải rồi nhúng vào baking soda, chải đều lên răng trong vài phút và súc miệng sạch với nước. Tuy nhiên, cách này chỉ nên áp dụng 1 lần/tuần để tránh gây hại cho men răng do tác động mài mòn của baking soda.
Cách làm trắng răng bằng baking soda và nước chanh
Chanh chứa nhiều axit citric có tác dụng làm sạch, tẩy trắng và kháng khuẩn. Khi kết hợp với baking soda, hỗn hợp này sẽ loại bỏ các vết ố, mảng bám trên răng hiệu quả gấp đôi. Bạn trộn đều 1 muỗng baking soda với 1 muỗng nước chanh tươi đến khi thu được hỗn hợp dạng kem. Dùng hỗn hợp này chà nhẹ lên răng, để yên khoảng 1-2 phút rồi súc miệng thật kỹ với nước. Thực hiện cách này 2 lần/tuần sẽ giúp bạn sở hữu nụ cười trắng sáng nhanh chóng.
Cách làm trắng răng bằng baking soda và dầu dừa
Dầu dừa chứa nhiều axit béo trung bình có tác dụng ngăn ngừa sâu răng, trị hôi miệng và làm trắng răng. Trộn 1 muỗng baking soda với 1 muỗng dầu dừa nguyên chất, đánh đều để tạo hỗn hợp sánh mịn. Dùng hỗn hợp này như kem đánh răng, chải nhẹ nhàng khắp khoang miệng và súc sạch với nước ấm. Áp dụng phương pháp này 2-3 lần/tuần, bạn sẽ không còn lo lắng về răng xỉn màu, mất tự tin khi cười nữa.
Cách làm trắng răng bằng baking soda và nước nha đam
Nha đam từ lâu đã được coi là “thần dược” làm đẹp và chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Trong gel nha đam có chứa nhiều chất chống oxy hóa, làm sạch và dưỡng trắng răng tự nhiên. Trộn đều 1 muỗng baking soda với 1 muỗng gel nha đam tươi, dùng hỗn hợp thu được chà nhẹ lên răng và niềng răng. Để hỗn hợp trên răng khoảng 2 phút rồi súc miệng sạch với nước. Nếu kiên trì thực hiện cách này 2-3 lần/tuần, bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt về màu sắc của răng.
Cách làm trắng răng bằng baking soda và nước muối
Nước muối có khả năng sát trùng, khử mùi và làm sạch răng miệng vượt trội. Khi kết hợp cùng baking soda, tác dụng làm trắng răng và loại bỏ mảng bám càng được nhân đôi. Trộn đều 1/2 muỗng baking soda với 1 muỗng muối biển vào 1 cốc nước ấm, khuấy cho tan hết. Ngậm dung dịch này trong miệng và súc kỹ khắp các ngóc ngách, kẽ răng. Nhổ ra và súc miệng lại với nước sạch. Bạn chỉ nên thực hiện cách này 1 lần/tuần để bảo vệ nướu và men răng.
Cách làm trắng răng bằng baking soda trộn với mật ong
Ngoài là chất tạo ngọt tự nhiên, mật ong còn chứa nhiều enzym có tính kháng khuẩn, chống viêm và làm lành vết thương. Vì vậy, mật ong thường được dùng để chữa viêm nướu, nhiệt miệng. Khi trộn cùng baking soda, hỗn hợp này sẽ mang lại hiệu quả tẩy trắng răng vượt trội. Trộn đều 1 muỗng baking soda với 1 muỗng mật ong tươi tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Chải hỗn hợp này lên răng, để yên khoảng 3 phút rồi súc miệng kỹ với nước. Lưu ý bạn chỉ nên dùng mật ong nguyên chất và thực hiện 2-3 lần/tuần.
Cách làm trắng răng bằng baking soda và giấm
Giấm táo chứa nhiều axit acetic có tác dụng làm sạch, khử mùi và diệt khuẩn hiệu quả. Khi kết hợp cùng baking soda, hỗn hợp này sẽ tạo phản ứng với các vết ố trên răng, làm chúng bong tróc và loại bỏ dễ dàng. Trộn đều 2 muỗng baking soda với 1 muỗng giấm táo nguyên chất thành hỗn hợp sệt. Dùng hỗn hợp này chà lên răng và nướu, để yên 1-2 phút rồi súc miệng sạch với nước ấm. Thực hiện cách này 1 lần/tuần để răng trắng sáng dần lên.
Cách làm trắng răng bằng baking soda với giấy bạc
Giấy bạc tuy không phải nguyên liệu tự nhiên nhưng lại mang đến hiệu quả làm trắng răng khá bất ngờ. Tính năng của nó là tạo ra dòng điện nhẹ khi tiếp xúc với nước bọt, từ đó khử màu răng và tẩy sạch vết ố trên bề mặt. Chà 1 lượng baking soda vừa đủ lên một mảnh giấy bạc sạch. Sau đó, quấn mảnh giấy quanh răng, giữ yên khoảng 3-5 phút rồi gỡ ra. Súc miệng thật sạch với nước. Lưu ý, cách này chỉ nên áp dụng 2-3 lần/tháng vì sử dụng quá nhiều có thể ảnh hưởng xấu đến men răng.
Cách làm trắng răng bằng baking soda và dùng tinh dầu bạc hà
Tinh dầu bạc hà với hương thơm dịu mát, sảng khoái không chỉ có tác dụng khử mùi hôi miệng mà còn góp phần làm sạch răng, ngừa sâu răng. Để tăng hiệu quả làm sạch và tẩy trắng răng, bạn có thể kết hợp tinh dầu bạc hà với baking soda. Trộn đều 1 muỗng baking soda với vài giọt tinh dầu bạc hà để tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Nhúng bàn chải vào hỗn hợp này và chải đều lên răng như bình thường. Cuối cùng, súc miệng kỹ với nước sạch để loại bỏ hoàn toàn baking soda. Áp dụng phương pháp này 1 lần/tuần sẽ mang lại hơi thở thơm mát và răng sáng bóng tự nhiên.
Cách làm trắng răng bằng baking soda và vỏ cam
Vỏ cam chứa nhiều vitamin C có tác dụng làm sạch, tẩy trắng và hỗ trợ chữa viêm nướu răng. Bạn lấy phần vỏ trắng bên trong của cam đem giã nát hoặc xay nhuyễn. Sau đó, trộn nó với baking soda theo tỉ lệ 1:1 để thu được hỗn hợp đặc sệt. Dùng hỗn hợp này chà đều lên răng, mát xa nhẹ nhàng trong vòng 2 phút rồi súc miệng sạch với nước. Đây cũng là một phương pháp tẩy trắng răng tự nhiên lành tính mà hiệu quả mà bạn nên áp dụng 1-2 lần/tuần.
Dùng baking soda để tẩy trắng răng có an toàn không?
Theo các chuyên gia nha khoa, baking soda là một chất tẩy trắng răng tự nhiên an toàn với sức khỏe nếu biết sử dụng đúng cách và với liều lượng phù hợp. Nó được Hiệp hội Nha khoa Mỹ (ADA) công nhận về tính hiệu quả trong việc loại bỏ vết ố và làm sáng răng. Tuy nhiên, baking soda cũng tiềm ẩn một số rủi ro khi dùng không đúng:
- Baking soda có tính ăn mòn nhẹ nên nếu sử dụng quá liều hoặc quá thường xuyên có thể khiến men răng bị bào mòn làm răng nhạy cảm và dễ bị tổn thương hơn.
- Baking soda không thể thay thế hoàn toàn kem đánh răng thông thường vì nó không chứa fluor – thành phần giúp bảo vệ men răng và ngừa sâu răng.
- Một số người có thể bị dị ứng với baking soda, gây kích ứng niêm mạc miệng, lở loét.
- Trẻ em dưới 6 tuổi, phụ nữ mang thai hoặc người bị bệnh nướu, sâu răng nặng cần thận trọng hoặc tham khảo ý kiến từ nha sĩ trước khi sử dụng baking soda.
Nói chung, nếu bạn là người lớn khỏe mạnh có hàm răng tương đối tốt thì hoàn toàn có thể sử dụng baking soda để làm trắng răng tại nhà một cách an toàn. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả và tránh những tác dụng phụ không mong muốn, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản khi dùng baking soda.
Lưu ý khi sử dụng baking soda để làm trắng răng
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi làm trắng răng bằng baking soda, bạn cần lưu ý một số nguyên tắc quan trọng sau đây.
- Chỉ dùng một lượng nhỏ baking soda vừa đủ, không quá 2-3g/lần.
- Không sử dụng baking soda quá thường xuyên, chỉ nên dùng 1-3 lần/tuần.
- Kết hợp baking soda với các nguyên liệu tự nhiên khác như kem đánh răng, nước, mật ong, nha đam… để giảm tác dụng mài mòn của nó.
- Không chà baking soda quá mạnh hoặc quá lâu lên răng, chỉ nên chải nhẹ nhàng trong 2-3 phút rồi súc miệng sạch.
- Nếu có bất kỳ triệu chứng khó chịu, kích ứng nào xảy ra, hãy ngưng sử dụng baking soda và đến nha sĩ để được thăm khám.
- Baking soda chỉ có tác dụng làm trắng răng tạm thời, bạn vẫn cần duy trì chế độ chăm sóc răng miệng hàng ngày và đến nha sĩ định kỳ để có hàm răng khỏe đẹp lâu dài.
- Baking soda không phải là “thần dược” nên bạn cũng không nên kỳ vọng quá nhiều vào tác dụng của nó. Mỗi người có tình trạng răng miệng khác nhau nên hiệu quả làm trắng răng có thể khác nhau.
- Ngoài sử dụng baking soda, bạn cũng cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, tránh các thực phẩm và thói quen có hại cho răng như đồ ngọt, cà phê, thuốc lá, rượu bia…
Kết luận
Với 12 cách làm trắng răng bằng baking soda trên đây, bạn hoàn toàn có thể tự tin sở hữu một hàm răng trắng sáng tự nhiên. Tuy nhiên, baking soda không phải là giải pháp tối ưu cho mọi vấn đề về răng. Để có một nụ cười hoàn hảo và hàm răng khỏe mạnh, bạn cần duy trì thói quen chăm sóc răng miệng hàng ngày và định kỳ thăm khám nha sĩ.
Nha Khoa Quốc Tế Joy với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại sẽ giúp bạn sở hữu một hàm răng đẹp và chắc khỏe với các dịch vụ niềng răng, trồng implant, bọc sứ…
Liên hệ:
- Số điện thoại: 093 448 5665
- Website: https://nhakhoaquoctejoy.vn/
Xem thêm:
- Cách tẩy trắng răng ố vàng xỉn màu hiệu quả
- Hướng dẫn cách dùng chỉ nha khoa đúng cách 2024
- Hướng dẫn cách sử dụng tăm nước hiệu quả và an toàn 2024
